Meine Yoga-Reise hat schon vor einigen Jahren begonnen. Ich habe gefühlt immer schon für mich, zu Hause, meine Yoga-Einheiten mit Adrienne oder Mady gemacht. 2017 war ich das erste Mal in Portugal in einem Studio und es war eine unglaublich tolle Erfahrung, sodass ich mich in Deutschland auch auf die Suche nach einem Studio gemacht habe. Ich war mehrmals die Woche dort und habe gemerkt, dass Yoga etwas sehr Heilsames und Erdendes an sich hat – es hat mir unglaublich gut durch schwere Zeiten geholfen.
  
 Die Liebe zum Yoga ist so groß geworden, dass ich mich dann Ende 2020 relativ spontan dazu entschieden hatte, eine Ausbildung zur Vinyasa-Lehrerin zu machen, weil es in meinem Stamm-Studio angeboten wurde. Die Ausbildung wollte ich zunächst nur für mich machen, an das Unterrichten hatte ich gar nicht gedacht. Das Gefühl kam während der Ausbildung einfach auf, dass ich etwas von dem, was ich gelernt habe, weitergeben und anderen helfen möchte. 

Es war mit eine der besten Entscheidungen, die Ausbildung zu machen - der Weg ist auch hier noch nicht vorbei: dieses Jahr stocke ich noch mit einer Yoga-Therapie Fortbildung in Sachen Anatomie und Schmerztherapie, Psychosomatik und psychische Erkrankungen sowie Ayurveda auf und freue mich auf alles, was noch kommt.

Bei meinen Stunden könnt ihr euch auf einen dynamischen Flow mit Tiefgang, viel Erdung, aber auch Energie freuen. Jede Stunde startet mit einem bestimmten, oftmals auch sehr persönlichen Thema, einem Zitat oder einer kleinen Anekdote, was euch durch die gesamte Stunde begleiten wird. Ebenso begleitet euch passende Hintergrundmusik. Die Playlists sind auf die Themen und Stunden speziell zugeschnitten. 

Ziel ist es, jede Stunde mit einem besseren Gefühl zu verlassen, sich geerdeter und beruhigter fühlen sowie etwas Leichtigkeit und neuen Fokus mit in deinen Alltag zu nehmen. Oftmals gibt es auch einen kleinen Stupser für einen „shift of mind“.